Pleine conscience

Ouvrir son coeur

Méditation

Pleine conscience

Se relier

On vient dans le lieu pour se ressourcer, pour retrouver la connexion esprit-corps-coeur et la présence de l’être en soi, en liens avec l’extérieur.

Pleine conscience

Accueillir

Le lieu propose des activités de stages, de formations et de retraites rassemblées autour de la pleine conscience dans le lien à soi et aux autres, à son environnement et à la nature.

Pleine conscience

Être présent

Qualité fondamentale de l’humain, la pleine conscience est une expérience d’empathie, d’ouverture et de bienveillance. Elle se cultive de multiples façons.

Activités

Développer la conscience corporelle

A la base de tout ce cheminement pour mieux se connaître, prendre soin de soi, gérer ses émotions, mieux être en relation avec les autres et l’environnement, il y a la connaissance du corps. Le travail autour du corps est une activité centrale du lieu. La discipline principalement enseignée est le qigong.

Connaître la nature de l’esprit, ouvrir son cœur

Le lieu est un espace agnostique, spirituel mais non rattaché à une religion. Une de ses fonction est de transmettre la dimension naturelle et fondamentale de la méditation, dans une vision d’unité.
Nous avons choisi au cœur de nos pratiques et enseignements la méditation de pleine conscience et en particulier le MBSR ou  mindfulness based stress reduction (la réduction du stress basé sur la pleine conscience).

Santé et bien-être

Une approche holistique

Pour nous, il ne suffit pas de proposer des activités de développement personnel pour amener un ressourcement. Il est important de prendre en compte toutes les dimensions : physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. Dans le système, tout est agissant, l’environnement, la qualité de l’air, le contact avec la nature, l’habitat, le fonctionnement du lieu… ou encore la nourriture.

 

En savoir plus

Télécharger : Le mini dossier pleine conscience.